alexia.
Clases de yoga enfocadas en secuencia, respiración, consciencia y fuerza. En OmPrem, Escazú.
12 cupos por clase, donde nadie es solo un número.
práctica.
Guío clases de yoga, pero más que guiar, acompaño: personas que llegan sin saber respirar y se van moviéndose y sintiéndose distinto. Actualmente doy tres clases por semana en OmPrem, Escazú, clases privadas, y eventos para equipos y grupos.
No importa qué tan flexible seás, si sos principiante o si no sabés por dónde empezar. La práctica no es la postura. Es lo que pasa cuando encontramos la presencia.
estilos de clases.
hot vinyasa.
Clase dinámica de vinyasa que consiste en una secuencia de posturas + conexión con la respiración.
power vinyasa.
Vinyasa con un poco más de fuego. Trabajamos fuerza, enfoque y flexibilidad, llevando cuerpo y mente un poco más profundo de lo habitual.
hot sculpt & flow.
Clase dinámica de yoga + sculpt. Un flow seguido, non-stop, ideal para sentir el calor y la fuerza en el cuerpo.
se siente
después.
Calor, secuencia y respiración. Con bases enfocadas en la filosofía tradicional de yoga, adaptadas al estilo de vida de hoy en día. Atención personalizada, donde sentís el progreso después de cada sesión.
sonido.
Sesiones de sound healing con cuencos de cristal. Sesiones solas o al cierre de la práctica (Savasana), para que el cuerpo aterrice antes de volver al mundo.
horarios.
Tres clases por semana. 12 cupos en cada una.
inscribite.
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